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基本信息
咨詢電話:010-62885261 13051501222
【開課時間】2023年11月08日-2023年11月08日
【培訓(xùn)師資】盧老師 、張老師
【課程費用】¥1,850
【培訓(xùn)地區(qū)】北京 - 北京
【人 氣 度】625次
【課件下載】點擊下載課程綱要Word版
課程內(nèi)容
【時間/地點】
7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
5北京 | 9北京 | 6北京 | 11北京 | 8北京 | 6北京 |
【培訓(xùn)費用】1850元/人(包括會費,講義,證書)
【課程收益】
壓力與日俱增以致影響到日常生活和心情,這些問題都是專業(yè)人士和高管人員的困擾。《壓力與情緒管理》課程將幫助你重新認(rèn)識自己,學(xué)會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力,學(xué)會處理不良情緒的方法,緩解壓力,用健康愉悅的情緒感染他人,從而實現(xiàn)心靈成長。
【課程對象】
企業(yè)、政府等的管理人員、員工,任何希望提高工作抗壓能力的專業(yè)人士。
【課程大綱】
1. 壓力的診斷:你壓力過載了嗎
• 告訴您一個秘密:原來他們也有壓力
• 壓力的征兆:生理上、心理上與行為上
A型人格與B型人格診斷
• 了解自己的壓力情況:壓力診斷
• 壓力的預(yù)警信息
2. 認(rèn)識壓力是管理壓力的基礎(chǔ)
• 什么是壓力
• 壓力曲線與壓力管理的目標(biāo)
• 壓力的根源分析:針對性解決問題是關(guān)鍵
• 壓力產(chǎn)生模型:從內(nèi)到外
• 壓力管理的三個核心原則
3. 游刃有余的人際溝通:環(huán)境的營造
• 這些大咖如何說
• 你知道世界上最遠(yuǎn)的距離是什么嗎
• 世界上沒有兩片相同的葉子
• 什么是同理心溝通
• 識別壓力人物:幾種類型
• 對壓力人物說“不”
• 學(xué)會贊揚和批評技巧
3. 情緒管理的十八般武器
• 4種基本情緒的識別
• 充分表達(dá)情緒是關(guān)鍵:馬歇爾法
• 身心放松的秘訣:半夢半醒的秘密
• 四種腦波的作用
• 班森博士的靜坐觀
• 神秘的催眠術(shù)揭秘
• 心理引導(dǎo)術(shù):兩種有效的方法
• 一張一致之道:情緒轉(zhuǎn)移法大全
• 如何主動調(diào)節(jié)腦啡肽:身體放松的內(nèi)部機理
• 高情商人士的情緒升華術(shù)
4. 識別壓力產(chǎn)生的真正魔鬼
• 是誰讓這位美麗女士跳海
• 識別自己身上的魔鬼
• 兩種有效的引導(dǎo)方法
• 如何做好自我紓解
• 介紹一個實用的公式
5.角色扮演與體驗
張老師 Robert
清華大學(xué)國際工商管理(IMBA)專業(yè)碩士,曾任歐洲最大的管理培訓(xùn)公司專職講師,目前擔(dān)任人力資源、領(lǐng)導(dǎo)力與通用管理領(lǐng)域?qū)B?/FONT>培訓(xùn)和咨詢顧問。
在其超過15年的職業(yè)生涯中,張先生分別從事過咨詢、物流、汽車、建材與房地產(chǎn)等各種不同的行業(yè),分別從事過戰(zhàn)略與人力資源、企業(yè)高級管理、咨詢和培訓(xùn)等工作。陸續(xù)擔(dān)任咨詢顧問、人力資源部高級經(jīng)理、集團戰(zhàn)略與人力副總和總經(jīng)理等中、高層管理者職務(wù)和專職咨詢與培訓(xùn)顧問等。服務(wù)的企業(yè)包括民營、合資和外商獨資公司。其間張先生積累了豐富的企業(yè)管理工作經(jīng)驗。
張先生有著豐富的管理實操經(jīng)驗,他主講的培訓(xùn)課程系統(tǒng)、可操作性強。作為專業(yè)講師,曾為很多不同類型的公司做過咨詢和培訓(xùn)。尤其是張先生思路清晰、邏輯嚴(yán)密,在課程講解過程中,能將其多年的人力資源與企業(yè)管理方面的實際經(jīng)驗,與理論巧妙結(jié)合、融會貫通,行之有效的對學(xué)員進行針對性的指導(dǎo)和幫助。
◆ 張先生主講的課程包括:
管理與通用技能類:
u 《領(lǐng)導(dǎo)力與團隊建設(shè)》
u 《新任經(jīng)理的管理技能訓(xùn)練》
u 《如何有效提升執(zhí)行力》
u 《職業(yè)素質(zhì)提升訓(xùn)練》
u 《如何創(chuàng)造性解決問題》
u 《高效能人士的七個習(xí)慣》
u 《時間與壓力管理》
u 《壓力與情緒管理》
u 《高效溝通技巧》
u 《會議管理》
u 《國際商務(wù)禮儀》
u 《時間管理》
u 《客戶關(guān)系管理》
u 《助理與文秘人員技能必備》等
戰(zhàn)略與人力資源管理類:
u 《非人力資源經(jīng)理的人力資源管理》
u 《高級招聘面試技巧》
u 《績效管理與年度評估面談》
u 《KPI的有效設(shè)定》
u 《薪酬與福利體系》
u 《成功建立企業(yè)的勝任素質(zhì)模型》
u 《職業(yè)生涯規(guī)劃》
u 《培訓(xùn)師的培訓(xùn)(TTT)》
u 《戰(zhàn)略人力資源管理》
u 《平衡計分卡與戰(zhàn)略地圖》
u 《流程管理》
u 《企業(yè)文化建設(shè)》
u 《組織機構(gòu)設(shè)計與工作分析》等
◆ 張先生服務(wù)過的部分客戶:
u 無錫布勒機械制造
u 山特維克礦山工程機械貿(mào)易(上海)
u 東芝信息機器(杭州)
u 斯必能通訊器材(上海)
u 南京搏峰電動工具
u 騰達(dá)航勤設(shè)備(上海)
u 常州法力諾長城焊管
u 威樂(中國)水泵系統(tǒng)
u 凱斯帕液壓(上海)
u 江陰貝卡爾特鋼絲制品
u 格拉默車輛內(nèi)飾(上海)
u 愷博(上海)車輛座椅技術(shù)
u 佛吉亞(上海)座椅
u 蒂森克虜伯鞍鋼(長春)
u 柳州五菱汽車
u 上海德爾福汽車空調(diào)系統(tǒng)
u 威伯科汽車控制系統(tǒng)(中國)
u 艾默生動力傳動(漳州)
u 上海普惠飛機發(fā)動機
u 哈雷戴維森(上海)
u 安博(中國)房地產(chǎn)咨詢
u 華新(南京)置業(yè)開發(fā)
u 青島萬科房地產(chǎn)
u 歐尚(中國)
u 巴魯夫(上海)貿(mào)易
u 蘇州西門子電器
u 天津中遠(yuǎn)國際貨運
u 鹽城國際婦女時裝
u 海南優(yōu)美內(nèi)衣
u 貝卡爾特(中國)技術(shù)研發(fā)
u 中國大恒(集團)北京圖像視覺技術(shù)
u 揚子石化-巴斯夫
u 拜耳醫(yī)藥保健
u 中國移動(廣東)
u 菲尼薩光電通訊(上海)
u 固瑞特(天津)復(fù)合材料
u 阿爾斯通
u 鄭州長城水泥
u 中海油(天津)
u 東亞銀行(中國)
u 大眾汽車金融(中國)
u 東風(fēng)標(biāo)致雪鐵龍汽車金融等等
盧老師
南京大學(xué)英美語言文學(xué)學(xué)士學(xué)位,西安交通大學(xué)MBA學(xué)位,在泛美管理咨詢公司學(xué)習(xí)了《高效能人士的7習(xí)慣》及職業(yè)經(jīng)理人時間管理培訓(xùn)課程。2008年-2010年,作為課題骨干參與國家科技部重大基礎(chǔ)專項研究計劃,課題涉及中國傳統(tǒng)文化領(lǐng)域哲學(xué)方面的創(chuàng)新研究。曾在某世界著名的管理培訓(xùn)公司任專職講師多年,現(xiàn)為領(lǐng)導(dǎo)力、通用管理以及營銷等領(lǐng)域?qū)B氈v師。
盧女士擁有在房地產(chǎn)開發(fā)、快速消費品及生物工程行業(yè)十八年市場營銷,銷售,及團隊管理經(jīng)驗。
盧女士也曾任職于玫琳凱(中國)化妝品有限公司,擔(dān)任華東區(qū)域營銷經(jīng)理,其主要工作有:在總部營銷戰(zhàn)略的框架下,根據(jù)本區(qū)域的市場特點制定營銷策略并有效執(zhí)行;制定月度、季度及年度促銷激勵計劃,引導(dǎo)經(jīng)銷商超額完成業(yè)績目標(biāo);通過培訓(xùn)與現(xiàn)場輔導(dǎo)的方式重點幫助高級經(jīng)銷商建立高效的工作系統(tǒng),直接管理經(jīng)銷商150人,間接管理5萬人銷售隊伍。在擔(dān)任生物工程領(lǐng)域市場總監(jiān)職務(wù)期間,盧女士同樣負(fù)責(zé)對市場營銷管理人員及一線營銷隊伍的專業(yè)知識和技能的培訓(xùn),積累了非常豐富的培訓(xùn)技能和經(jīng)驗。
◆ 盧女士主講課程包括:
Ø 《卓越領(lǐng)導(dǎo)力》
Ø 《領(lǐng)導(dǎo)力與團隊建設(shè)》
Ø 《卓越銷售團隊管理》
Ø 《新任經(jīng)理的管理技能訓(xùn)練》
Ø 《高效能人士的七個習(xí)慣》
Ø 《時間與壓力管理》
Ø 《高級管理人員的溝通策略》
Ø 《溝通與協(xié)調(diào)》
Ø 《客戶關(guān)系管理》
Ø 《職業(yè)化成長全方位》
Ø 《沖突管理》
Ø 部分學(xué)員評語:
可以讓自己在工作中注意細(xì)節(jié)問題,把工作做的更好。
東風(fēng)標(biāo)致雪鐵龍汽車金融有限公司 盧先生
對我?guī)椭艽,心靈碰撞,除了對工作有幫助外,對人生的思考也有幫助。
雅斯拓(北京)智能卡科技有限公司 侯女士
◆ 接受過盧女士培訓(xùn)的部分企業(yè)有 :
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標(biāo)致雪鐵龍汽車金融 | 歐尚 | 上海汽車進出口 | 美爾森 |
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優(yōu)奈特燃?xì)?/FONT> | 庫卡機器人 | 上汽依維柯 | 麥格納汽車技術(shù) |
等等。
聯(lián)系方式:中企聯(lián)企業(yè)培訓(xùn)網(wǎng) 咨詢電話:010-62885261 傳真:010-62885218 聯(lián) 系 人:潘洪利 13051501222 電子郵箱:phL568@163.com 網(wǎng) 址:www.nangtong.cn |
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